Sundari Yoga & Retreats
by Susanne Riehs
Magic Moments am See
Mondsee und Attersee
Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene
Körper. Geist. Seele.
Sundari Yoga mit Yogalehrerin Susanne Riehs
Seit Jahren Yoga-Lehrerin aus Berufung und Leidenschaft - praktiziere ich das gesundheitsbewusste und ganzheitliche SUNDARI YOGA. Sundari Yoga zeichnet sich durch erhöhte Klarheit der Körperübungen aus. Die Übungen werden besonders achtsam angeleitet und ausgeführt. Beweglichkeit und Entspannung für Köper, Geist und Seele werden gefördert.
Meine Sundari Yoga Kurse finden in Mondsee (20 min von Salzburg Stadt) und in Attersee i.A. statt. Besondere Kursorte für Yoga in der Natur - wie Yoga am Steg oder im Bauernmuseum Mondsee - bieten den idealen Platz für gemeinsames Hineinspüren und um Ruhe zu finden. Die Kurse sind für Anfänger sowie für Fortgeschrittene geeignet.
Ich freue mich, euch das GESCHENK YOGA weitergeben zu dürfen! NAMASTÈ!
Eure Susanne Riehs
Zertifizierte Yogalehrerin
Ganzheitliches Yoga & Spiraldynamik®
TIPP: Yoga & Wellness Retreats - Kurzurlaub und Yogareisen - hier findest du das aktuelle Angebot!
"Wenn ich Yoga übe, empfinde ich eine wahre Glückseligkeit und ein unbeschreibliches Körpergefühl – verbunden mit geistiger Klarheit."
Yoga Kurse | Stundenplan
Yoga I Basiskurs
Meine Yoga I Kurse richten sich an Anfänger und Wiedereinsteiger. In diesen Kursen erlernst du die theoretischen und praktischen Yogagrundlagen. Du beginnst mit sanften Körper- und Atemübungen. Mit Entspannungsübungen eignest du dir Fähigkeiten an, mit denen du auch im Alltag besser loslassen kannst. Zudem erlebst du erste geführte Meditationen.
Kurszeiten:
Montag 19.45-21.15 Uhr in Mondsee
Donnerstag 09.30-11.00 Uhr in Mondsee
Donnerstag 19.15-20.45 Uhr in Attersee
Ganzjähriger Kurs - außer während der Sommermonate Juni bis Ende August. Hier finden spezielle Sommerkurse statt.
Kursort:
Veranstaltungsraum des Bauernmuseums
Hilfberg 6, 5310 Mondsee
Tattva Yogastudio
Mühlbach 34, 4864 Attersee am Attersee
Yoga II Übungskurs
Meine Yoga II Kurse richten sich an Übende/Fortgeschrittene, die schon Yogaerfahrungen gesammelt haben. Du vertiefst und erweiterst deine bereits erlernten Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie die Meditationstechniken.
Kurszeiten:
Dienstag 18.30-20.00 Uhr in Mondsee
Mittwoch 17.30-19.00 Uhr in Mondsee
Ganzjähriger Kurs - außer während der Sommermonate Juni bis Ende August. Hier finden spezielle Sommerkurse statt.
Kursorte:
Mondsee: Veranstaltungsraum des Bauernmuseums
Hilfberg 6, 5310 Mondsee
SUP Yoga
Beim SUP Yoga üben wir Körperübungen liegend, sitzend und stehend auf einem Stand-Up-Paddleboard. Wohltuende Atemübungen helfen uns Stress und Spannungen abzubauen. Der leichte Wind, die sanften Wellen, die frische Luft und die atemberaubende Umgebung des Mondsees verbunden mit den wunderbaren Körperübungen.
90 min Yoga und 30 min freies Paddeln
Kurszeit: Termine Sommer 2025 in Planung
Dienstag: 18.00-20.00 Uhr - Sunset-Yoga
Kursbeitrag:
SUP Yoga pro Einheit inkl. Boardmiete: € 39.-
SUP Yoga pro Einheit mit eigenem Board: € 29.-
Voraussetzung: dein Board ist für Yoga geeignet und besitzt Befestigungsösen.
Veranstaltungsort:
Seegasthof und Segelschule Weisse Taube
Schwarzindien 69, 5310 St. Lorenz
Yoga am Steg
Yoga im Freien - werde eins mit der Natur! Lass dir diese herrlichen, wunderschönen Yogaeinheiten direkt am Wasser nicht entgehen. Ein wohltuendes Erlebnis für alle Sinne! Nimm dieses belebende und beglückende Gefühl in dich auf und genieße....
Kurszeit: Termine Sommer 2025 in Planung
Sunset-Yoga
Montag: 18.30-20.00 Uhr
Mittwoch: 18.30-20.00 Uhr
Sunrise-Yoga
Freitag: 08.00-09.30 Uhr
Kursbeitrag:
6-er Block: € 132.-
10-er Block: € 220.-
1 Einheit: € 25.-
Veranstaltungsort:
Seegasthof und Segelschule Weisse Taube
Schwarzindien 69, 5310 St. Lorenz
Bei Schlechtwetter finden die Kurse im Bauernmuseum Mondsee statt. Die Teilnehmer werden rechtzeitig darüber informiert.
Kurse ganzjährig
Hier findest du die Termine meiner Yoga Kursblöcke Yoga I und Yoga II
in Mondsee und Attersee.
Es gibt auch die Möglichkeit während der Kursperioden
nach individueller Vereinbarung einzusteigen.
Yoga am Steg
Yoga im Freien - werde eins mit der Natur! Lass dir diese herrlichen, wunderschönen Yogaeinheiten direkt am Wasser nicht entgehen. Ein wohltuendes Erlebnis für alle Sinne! Nimm dieses belebende und beglückende Gefühl in dich auf und genieße …
SUP Yoga
Beim SUP Yoga üben wir Asanas liegend, sitzend und stehend auf einem Stand-Up-Paddleboard. Wohltuende Atemübungen helfen uns Stress und Spannungen abzubauen. Der leichte Wind, die sanften Wellen, die frische Luft …
Beweglichkeit
Übe wie Yoga deine Beweglichkeit verbessert, Verspannungen löst und deine Körpermuskulatur stärkt.
Entspannung
Lerne, wie dein Geist zur Ruhe kommt. Bringe deine Seele und deinen Körper in wunderbaren Einklang.
Achtsamkeit
Trainiere dein Bewusstsein! Loslassen, Geduld lernen, um das Glück in deinem zu Alltag finden.
Lust auf Schnupper Yoga?
Einfach ausprobieren - so wunderbar kann Entspannung sein …
Einfach deine Kontaktdaten und Wunschdatum für die Schnupperstunde eingeben. Ich melde mich bei dir!
Business Yoga
Mit Business-Yoga fördern Sie gesündere und leistungsstärkere Mitarbeiter!
Sie haben Fragen - wünschen sich mehr Informationen oder ein individuelles Angebot? Ich bin gerne für Sie da und freue mich auf Sie und Ihre Mitarbeiter.
Info & Anmeldung
Kontaktieren Sie uns
Susanne Riehs
MONDSEE | 5311 Innerschwand
info@sundari-yoga.at
0680 40 15 068
